Fragen mit dem Tag 'workout-routines'

Klettern schafft die Schulter Imballances sicher. Besonders, wenn Sie klettern an steilen Felsen oder im Kaugummi. Schulter ist die instabile Gelenk des Körpers. Warum ist Ihr Ziel 176lbs? Es sei denn, Sie ...
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Mineralwasser für den sport und Leben

Ich Lebe in der Tschechischen Republik und der Arzt hier (für die anderen Fragen werde ich nicht in die) schlug vor, dass ich anfangen zu trinken eines bestimmten Mineralwassers mit der folgenden Zusammensetzung in mg pro liter: Na 5,06 K 2,58 Ca 35,3 Mg 179 Fe <0,10 Cl - 3,40 SO42 - 14,0 HCO3 - 1048 Restwert bei 180°C 782 mg/l. Wo ich komme, wir trinken nur Mineralwasser als Leitungswasser ist in der Regel als verschmutzt und wir haben schon immer gesagt, zu trinken Wasser mit niedrigem Mineralstoffgehalt < 100 mg/l, da das Wasser ...
12.04.2015, 14:07:27
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Was zu trinken, während einen triathlon

Ich mache meinen ersten triathlon und ich Frage mich, was in meine Flasche Wasser während der Fahrradtour. Die Menschen werden mit aushändigung nur Wasser während des Laufs. Es ist an diesem Wochenende 1500m Schwimmen, 40km Zyklus, 10km-Lauf. Ich bin Dünn und Gewicht 132 kg. EDIT: für die Menschen, die sagen verwenden Sie, was ich benutze in der Ausbildung, wie funktioniert das überhaupt Sinn? Ich glaube nicht, führen Sie einen vollständigen triathlon jeder Trainingseinheit, so dass die Bedürfnisse unterschiedlich sind. Es w ...
23.07.2010, 00:22:25
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Ästhetische Accessoire-routine für die Olympischen Gewichtheben?

Ich habe angefangen, Olympic lifting vor kurzem und habe auf der Suche rund um das internet für eine gute Ergänzung routine, macht sich für die Muskelgruppen verpasst, aber ohne Erfolg. Meine Ziele in der Reihenfolge: Ich will die Lifte, die ich genieße, D. H. Olympischen heben, Kreuzheben, Zeilen ich möchte aber auch die Konzentration auf Ästhetik, daher meine Frage Ich die Kraft haben, Ziele, die ich erreichen will Über mich: Ich habe Stronglifts 5x5 für das Letzte Jahr. Ich Hebe 3/4 mal die Woche. Männlich, 26 y/o, 6ft, 87 kg, 13% ...
24.12.2019, 08:46:22
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Hat grüner Tee verursacht Gewichtsverlust oder andere Nebenwirkungen?

Ich bin eine 26 jährige schlanke person. Ich glaube, ich habe weniger Gewicht als die normalen Menschen der gleichen Altersgruppe. Ich weiß um den nutzen von grünem Tee zum abnehmen. Ich möchte Fragen, ob ich anfangen zu trinken grünen Tee, wird es zu reduzieren, mein Gewicht? Und, kann es wirklich dazu führen, eine andere Nebenwirkungen wie Säure und Eisen-Mangel? ...
11.07.2015, 19:33:38
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Was ist die Wirkung von Alkohol auf den Körper?

Was sind die Auswirkungen auf den Körper durch Alkohol? Sollte ich Sie einfach betrachten Sie es als ein Kohlenhydrat in meiner Makros oder ist es anders (schlechter?) als, die? Ich habe bodybuilding für ein Jahr und eine Hälfte, und ich habe nicht verloren, da, aber vielleicht dieses Wochenende werde ich. Ich möchte wissen, wie viel ich verbrauchen kann, ohne meine Gewinne zu viel. ...
04.12.2017, 02:43:22
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Die Häufigkeit des Trainings

Tut 10 mal 10 pull-ups während ~1 Stunde 5-6 mal die Woche zu oft? Ist es gut für das halten der aktuellen Muskel-Niveau, kombiniert mit der richtigen Ernährung? Ist es notwendig, um Gewicht zu wachsen Muskeln? Was wird Abnehmender Häufigkeit und die Erhöhung der Menge pro übung ändern? ...
21.05.2015, 13:10:36
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