Fragen mit dem Tag 'resistance-cord'

Diese Website ist nicht für Gewichtsverlust oder Fragen der persönlichen Ernährung beraten. Vielleicht versuchen Fitocracy. @BuildStarted : ich habe beide auf dem gleichen Boden, das ist wie ein Sandpl ...
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Körperfettanteil-Messgerät

Ich will genau beobachten, mein Körper Fett %, aber ich bin mir nicht sicher, welchen Maßstab/Gerät ist am besten für Sie dabei. Sind die Waagen mit eingebautem boy fat % Taschenrechner oder den Griff Messgeräte genau und zu welchem Prozentsatz? ...
30.08.2012, 02:22:34
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Working out mit Kopfschmerzen

Heute war ich ein wenig krank, aber ich ging trotzdem in die Turnhalle zu tun, mein Training. Ich hatte eine wirklich lästige konsistente Kopfschmerzen. Ein Freund von mir warnte mich, nicht zu tun, alle sets, da konnte ich beschädigt mein Gehirn von hohem Blutdruck. Auch er hatte kein überzeugendes argument, damit ich Sie nicht stoppen. Allerdings Frage ich mich, ob es wahr ist, und wenn es gibt andere Dinge, die ich beachten sollte. Was sind die Gefahren der Arbeit mit Kopfschmerzen, abgesehen von der Weitergabe ...
08.04.2017, 20:15:38
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Das verbrennen von Kalorien durch das laufen mit Pause vs ohne Pause

Ich habe eine Frage über die Art der Ausbildung würde mehr Kalorien verbrennen. Ich werde versuchen so schnell laufen wie ich kann für 5m ohne Pausen. Ich werde versuchen so schnell laufen wie ich kann für 1m, dann nehme ich eine Pause für unbestimmte Zeit (wahrscheinlich 3m - 15m), aber in der Pause darf ich trinken nur Wasser für die Hydratation, und ich wiederhole dies 5 mal. Auf welche Weise wird mehr Kalorien verbrennen? ...
11.09.2013, 15:35:01
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Verletzte Rippe und Schmerzlinderung

Verletzt (nicht gebrochen) Rippe Schmerzen, für 3 Wochen oder mehr. Freunde, Arzt-und einige online-material schlagen vor, einige paracetamol-basierte Schmerzmittel, e.g http://en.wikipedia.org/wiki/Panadol Erste Hilfe ist Ruhe, Eis und leichte Kompression. Langfristige Behandlung umfasst rest, support rund um den Brustkorb, Schmerzen Medikamente, und eine allmähliche Rückkehr zu trainieren. (Quelle) Meine Frage ist, wird Schmerzlinderung tatsächlich Hilfe für eine schnellere Genesung? Oder werden Sie einfach machen, mich besser zu fühlen während der Tage der ...
01.03.2019, 18:02:08
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Frage über meine Liegestütze Stil

Also vor kurzem habe ich aufgezeichnet mich selbst und fand heraus, dass ich tun kann, wie 4 komplette Liegestütze(geht voll ab) Sie sind sicher hart. Aber ich fand, dass ich langsam verschleißen und mein Rücken beginnt zu biegen ein wenig, wenn ich kommen. Und auch meine Ellbogen gehen nach außen(in der Erwägung, dass Sie sollte Biegung nach innen, wie bei einem kleinen Winkel mit dem Körper) und ich kann nicht korrigieren, diese Ellenbogen-problem. Kann jemand bitte geben Sie mir eine Lösung für diese 2 Probleme? Auch ich habe nicht ausgeübt, ...
19.02.2014, 05:52:27
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Hat eine hohe Protein-Aufnahme unterstützt den Abbau von Körperfett?

Folgendes Szenario: Männlich, 180cm groß, 80kg will, um den unteren Körper Fett. Sitzt die meiste Zeit vor einem pc Will Fett verlieren, bevor Sie den Aufbau von Muskeln Begonnen workouts: 3 Tage die Woche Gewichtheben für 45min, anschließend 45min cardio jeden zweiten Tag 45 min cardio Nun habe ich gelesen, dass eine hohe Proteinzufuhr von 2-2,5 g pro kg Gewicht, wäre schützen die Muskeln verwendet werden, die als protein-Quelle und die hohe Aufnahme von protein erhöhen würde metabloism unterstützen den Abbau vo ...
20.06.2017, 17:37:33
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Beste Sport zu schützen Sie Ihre Gelenke im späteren Leben?

Ich bin immer in Sport/fitness ein wenig später im Leben (ich bin 24 Jahre alt und weiblich). Meine 59 jährige sportliche Mama abbekommen hat, sehr schlecht, Schmerzen in den Gelenken in den vergangenen Jahren und Attribute, die es zu spielen wettbewerbsfähige basketball für Ihr ganzes Leben. Ich dachte zu versuchen, um in marathons, aber Sie hat mich gewarnt, dass die lange Strecke laufen ist sehr hart für die Gelenke und ich kann sehen, dass Sie kämpft mit Ihrem Schmerz. Ist es ein sport - /fitness-Praxis, die ...
14.10.2019, 17:45:57
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wie zu beheben forward-Hals-Haltung?

Ich bin "software-Programmierer". Ich habe vor kurzem bemerkt, dass ich Opfer von forward-Hals-Haltung. Ich weiß, dass mein computer realated job ist der Grund dafür. Ich bin versucht zu korrigieren meine Haltung. aber dabei habe ich das Gefühl mehr Schmerzen im Hals-und Nacken-Muskeln. Bitte helfen Sie mir ...
29.01.2017, 01:55:03