Fragen mit dem Tag 'injury'

Ich werde hinzufügen, dass das tun der Bank und ACH drücken Bewegungen NICHT schaffen ein Unbehagen, ich kann beides machen und nichts bemerkt. "Der einzige Weg, um Fett zu verlieren, in einer nachhaltigen Art und ...
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Macht 12 10-Minuten cardio-sessions gleich eine 120-minütige Sitzung?

Wenn ich Seil springen und erreichen einer Herzfrequenz von 150 bpm für 10 Minuten und ich mache das 12 mal am Tag ist, dass Sie gehen, um zu brennen die gleiche Anzahl von Kalorien und stärken mein cardio-system so viel wie Seilspringen mit einer Herzfrequenz von 150 bpm auf 120 Minuten? Auch, wie lange würde es dauern mir zu tun 12 10-Minuten-Sitzungen? d.h. wie lange dauert es, bis mein Körper zu warm, mit bis zu 150 bpm? ...
21.12.2014, 23:54:03
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Wie schnell wird Wasser zugegeben, um swimming-pools?

Ich bin gespannt, wie viel neues Wasser (nicht nur gefiltert) ist in der Regel Hinzugefügt, um einen swimming-pool. Was die Ersatz-rate würde bedeuten, dass für den pool als ganzes? (Zeit, Sie zu ersetzen das gesamte Volumen des Pools). Ich bin mir sicher, dass es anders für indoor-und outdoor-pools, im Außenbereich, haben viel mehr Verdunstung. Der unmittelbare Grund für diese Frage ist, dass meine Augen Schmerzen heute morgen nach dem schwimmen zwei Stunden gestern. Ich bin sicher, es hat zu tun mit Verunreinigungen ...
19.07.2017, 16:30:06
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Was sind die Vorteile der Ausführung der vollständigen Bewegung der übung, die im Gegensatz zu halten es Teil des Weges durch?

Um zu klären, gebe ich einige Beispiele, was ich meine mit "holding": Sagen, wenn man das tut, eine situp, Sie können halten Sie die position einen Teil des Weges durch und dann einfach dort bleiben und es wird trainieren Sie Ihre Muskeln. Ein weiteres Beispiel ist das halten einer Hantel, horizontal, oder wenn Sie eine Kinn-up, so dass Ihre Bizeps sind etwa horizontal und dann nur halten diese position. Macht ausüben, wie dies schlimm? Warum ist es nicht empfohlen, dies zu tun über tun die ganze Bewe ...
13.12.2012, 06:29:22
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Wo finde ich die Anleitung dafür wieder Kniebeugen richtig?

Ich habe mir um, aber es scheint eine Menge Auswahl gibt. Gibt es eine allgemein akzeptierte "best" - Anleitung oder video für das tun Kniebeugen richtig? ...
17.09.2011, 13:58:39
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Wie finde ich ein Training / jogging-Pfad Schwierigkeit?

Ich bin daran interessiert, ausgehend joggen. Ich Lebe in Kalifornien (das nördliche Kalifornien und gelegentlich südlichen CA). Gibt es irgendwelche Quellen / websites, die zu identifizieren und zu kategorisieren, lokale Trainings-und jogging-Strecken durch die Schwierigkeit, wie Länge der Strecke, die Neigung und die Oberfläche? Gibt es standardisierte Metriken für diese Merkmale? ...
11.12.2016, 16:37:42
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Was ist die Wirkung von Alkohol auf den Körper?

Was sind die Auswirkungen auf den Körper durch Alkohol? Sollte ich Sie einfach betrachten Sie es als ein Kohlenhydrat in meiner Makros oder ist es anders (schlechter?) als, die? Ich habe bodybuilding für ein Jahr und eine Hälfte, und ich habe nicht verloren, da, aber vielleicht dieses Wochenende werde ich. Ich möchte wissen, wie viel ich verbrauchen kann, ohne meine Gewinne zu viel. ...
04.12.2017, 02:43:22
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Wie sollte ich tun, push-up, um besser in der Brust?

Mir wurde gesagt, push-ups sind gut für die Brust. Ich habe einige ausprobiert und weiß nicht Recht fühle es in meiner Brust, die Kraft wird über meine Hände. Wie sollte ich es tun, um den Fokus auf die Brust? ...
06.08.2018, 20:11:46
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Immer dicker mit Krafttraining

Ich bin eine 32 Jahre alte Frau, die begann Krafttraining etwa 1 Monat nachdem ich viele cardio-Arbeit. Ich genieße es sehr und bin Gebäude das Gewicht langsam jede Woche. Ich bin auch versucht zu bewegen, um eine gesündere Ernährung zu ergänzen das Training. Ich nehme an, ich habe ein paar Fragen. 1) Mit der Diät habe ich begonnen, zu versuchen, protein-shakes nach dem Training, aber ich bin nicht sicher, ob dies sollte ein Ersatz für mein Frühstück, oder ob ich sollte mit beiden? Ein Beispiel für eine Tag- ...
31.03.2016, 17:17:15
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Rotes Fleisch das Krebsrisiko nach dem entfernen der adipositas das Krebsrisiko

Während der Lektüre eine Menge von uncited oder schlecht zitiert populärwissenschaftliche Literatur, stieß ich auf die Behauptung, dass der Konsum von rotem Fleisch erhöht das Risiko von Krebs. Sagte Literatur behauptet auch in scheinbar unzusammenhängenden Artikel, dass Fett erhöht das Risiko von Krebs. Es ist nicht wirklich weit hergeholt zu vermuten, dass Menschen, die overindulge auf rotes Fleisch könnte auch Fett sein. Und es wäre vielleicht ganz sinnvoll, zu vermuten, dass eine Menge von diese Leute Essen auch zu viel Acrylamid durch die Pommes-Frites servie ...
06.08.2018, 23:15:06
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Verbrannt nur 225 cals in 25 Minuten cardio. Ist es weniger oder nicht geeignet ist für ein 5 Meter 114 Pfund Mädchen?

Ich habe nur cardio-Training im Fitnessstudio heute: 10 Minuten Steigung zu Fuß mit 5,8 km / h mit Steigung 4 - 50 cals 8 min wiederholen der gleichen Neigung zu Fuß - 50 cals cross-trainer an Intensität 2 für 12 Minuten - 100 cals Fahrrad an Intensität 4 für 5 Minuten - 25 cals Die verbrannten Kalorien kam heraus, 225-cals. Am Ende fühlte ich mich müde. Allerdings bin ich nicht wirklich zufrieden mit der Menge der verbrannten Kalorien. Ist es in Ordnung oder weniger als das, was ich soll? Ich arbeite ...
09.09.2014, 01:47:10
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