Fragen mit dem Tag 'tendons'

Ist nicht Zweck dieser Website soll sein, in Bezug auf fitness-und workout-rotuines? Ich habe tatsächlich bekommen, eine Blase unter meinem Fuß nach meinem 2 Stunden laufen lassen, aber das war vor meiner MTP1-Gel ...
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Wie findet man einen guten personal trainer?

Von Zeit zu Zeit Leute haben mir vorgeschlagen, dass ich sehen, einen persönlichen trainer. Allerdings, was ich gelesen habe und auch gesehen, aus Erster Hand, lässt mich vermuten, dass viele persönliche Trainer, sind nicht wirklich gut darin, Leute passen und/oder nicht unbedingt wissen, was Sie eigentlich unterrichten. Die Menschen zu lehren, übungen machen, mit schlechter form, routinemäßig arbeiten Menschen aus bis Sie kotzen usw, sind Dinge, die ich gesehen habe. Angst, dass schlechte Beratung durch einen trainer ist schlimmer als nicht zu sehen, man ...
12.06.2013, 11:14:34
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Müdigkeit nach einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen, egal, was das Gewicht!

Ich habe bemerkt, dass ich Müdigkeit und entwickeln eine geschwollene oder "enge" Gefühl in meinen Muskeln zu tun, zu viele Wiederholungen. Die Menge der Wiederholungen definiert als "zu viele" ist über-über 5. Ich merke, dass auch wenn ich nur Kniebeugen ohne Gewicht (nur mein Körpergewicht), habe ich den gleichen Effekt ... Dichtheit, geschwollen, Gefühl, Müdigkeit, und in der Regel DOMS, wenn ich weiterhin in Sätzen, wie diesem. Was ich wissen will ist: warum ist das so? Ich meine, ich neigen dazu, fast immer i ...
29.11.2017, 02:51:09
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Warum compound übungen bauen mehr Masse als isolation übungen?

Ich habe gehört, dass dies eine million mal: Wenn Sie möchten, Holen Sie sich massive Sie zu tun haben, zusammengesetzten übungen, nicht isolation übungen. Ein spezifisches Beispiel ist die Hodge twins was darauf hindeutet, das zu tun, Klimmzüge anstatt Langhantel-curls größeren Arme. Was ist die wissenschaftliche Erklärung dafür? In einem chin-up, das Gewicht ist verteilt auf den Bizeps, latissimus und einige andere Rückenmuskeln. Auf einer Langhantel curl, das Gewicht ist vor allem auf den Bizeps. Es ...
05.10.2013, 19:21:46
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Ernährung aus dem Gleichgewicht

Jeden Tag fahre ich 20km zur Arbeit mit meinem Fahrrad. Dann, wenn meine Arbeit getan ist ich diese 20km wieder. Ich mache Kampfsport 2 mal die Woche und versuchen Sie, 4 power-workouts in der Woche zu gewinnen einige Muskeln. Ich habe immer noch wiegt 84kg und ich bin 1.70 m. Mein Hauptproblem ist, dass ich scheine unfähig zu sein, um ein gutes Essen Gleichgewicht, das macht mich fühlen allright. Meine Hauptprobleme sind: Ich habe mein Frühstück 10 Minuten bevor ich anfange zu Biken und mein Körper fühlt sich "leer" - was meinen Sie zu haben, ...
03.01.2018, 22:12:40
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Sind Langhanteln wirklich günstiger als Hanteln?

Viele erfahrene bodybuilder, der eine wird behaupten, dass Hanteln sind weniger vorteilhaft und für höhere reps und die Langhanteln sind das, was wirklich wichtig ist... Ist das wahr? ...
05.07.2010, 18:34:32
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Was ist der Beste Weg, um Fett zu Verlieren und Halten Muskel?

Ich habe durch unzählige Arten workout-Routinen, Diät-Pläne, entgiftet und funktioniert. Die beste Art von Training, die ich verwendet habe, ist Cross-Training und ich bin auf low-carb, high-protein, hohe Faser, hohe vitamin-und mineral-Diät. Ich weiß, ich bin an richtige und gesunde Routinen da bin ich auch ausgebildet in Biologie und ein bisschen von Ernährung. Aber irgendwie, ich weiß nicht immer scheinen, um Vergangenheit zu einem gewissen Anteil Fett und dann habe ich eine Wand schlagen. Gibt ...
20.03.2015, 04:06:57
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Bauch Fettabbau ohne Gewicht zu verlieren

Ich habe eine sehr schöne Körperform und-Struktur, aber ich habe Fett am Bauch. Ich habe versucht, die übungen aber ich merke, ich bin die Reduzierung in allen Aspekten der meinen Körper...meine Frage ist, ist es etwas, was ich tun kann, um zu reduzieren, mein Fett am Bauch ohne Senkung in einem anderen Teil von meinem Körper...danke ...
12.01.2014, 08:13:21
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