Fragen mit dem Tag 'parkour'

@Andreas werde ich auswerten, wie einige von denen in meiner routine. Danke. Sie sollten angeben, ob Sie möchten, um zu gewinnen Muskelmasse Gewicht, oder, wenn kein Gewicht tun (d.h., wenn Sie versuchen, eine Sumo od ...
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Working out mit Kopfschmerzen

Heute war ich ein wenig krank, aber ich ging trotzdem in die Turnhalle zu tun, mein Training. Ich hatte eine wirklich lästige konsistente Kopfschmerzen. Ein Freund von mir warnte mich, nicht zu tun, alle sets, da konnte ich beschädigt mein Gehirn von hohem Blutdruck. Auch er hatte kein überzeugendes argument, damit ich Sie nicht stoppen. Allerdings Frage ich mich, ob es wahr ist, und wenn es gibt andere Dinge, die ich beachten sollte. Was sind die Gefahren der Arbeit mit Kopfschmerzen, abgesehen von der Weitergabe ...
08.04.2017, 20:15:38
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Frage über meine Liegestütze Stil

Also vor kurzem habe ich aufgezeichnet mich selbst und fand heraus, dass ich tun kann, wie 4 komplette Liegestütze(geht voll ab) Sie sind sicher hart. Aber ich fand, dass ich langsam verschleißen und mein Rücken beginnt zu biegen ein wenig, wenn ich kommen. Und auch meine Ellbogen gehen nach außen(in der Erwägung, dass Sie sollte Biegung nach innen, wie bei einem kleinen Winkel mit dem Körper) und ich kann nicht korrigieren, diese Ellenbogen-problem. Kann jemand bitte geben Sie mir eine Lösung für diese 2 Probleme? Auch ich habe nicht ausgeübt, ...
19.02.2014, 05:52:27
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Hat grüner Tee verursacht Gewichtsverlust oder andere Nebenwirkungen?

Ich bin eine 26 jährige schlanke person. Ich glaube, ich habe weniger Gewicht als die normalen Menschen der gleichen Altersgruppe. Ich weiß um den nutzen von grünem Tee zum abnehmen. Ich möchte Fragen, ob ich anfangen zu trinken grünen Tee, wird es zu reduzieren, mein Gewicht? Und, kann es wirklich dazu führen, eine andere Nebenwirkungen wie Säure und Eisen-Mangel? ...
11.07.2015, 19:33:38
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Wie kann ich herausfinden, wie viel Schlaf ich brauche?

Es gibt Tonnen von Artikeln, wie diesem, um die Bedeutung aus dem Schlaf auf Gesundheit, fitness,etc. Die Frage, die ich habe ist, wie kann ich wissen, wie viel Schlaf ich brauche. Die meisten dieser Beiträge sagen zwischen 7-8 Stunden, aber es hängt davon ab. Wenn ich nur 5 Stunden Schlaf, aber immer noch wohl fühlen in den morgen und nicht sehen, Sie beeinträchtigen meine Tätigkeiten, ist das ein problem. Gibt es noch Vorteile, dass ich vermisst werde, wenn ich geschlafen hätte, welches extra 2-3 Stunden??? ...
05.08.2012, 02:31:32
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Aerobic-übungen: Aktualisierungen oder Kommentare zu den Cooper-Methode?

Ich lese ein Buch veröffentlicht, in den 80er Jahren (von Kenneth Cooper, MD), Aerobic, in denen Dr. Cooper schlägt vor, ein Weg, um fit zu werden, ohne die Gefahr einer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Er entwickelte ein Punktesystem der übung auf der Grundlage einer fitness-Ebene (zunächst dadurch bestimmt, wie viel Abstand kann man laufen in 12min, Cooper s 12-min-test) und Wahl von Bewegung (walking, laufen, schwimmen, etc.). Für diejenigen, die in der ersten Ebene (nicht fit), zum Beispiel, er eine ...
17.03.2010, 13:45:59
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Bein Schmerzen nach dem sitzen für zu lange?

Ich habe bemerkt, dass wenn ich sitzen an einem Ort für zu lange, sagen wir 8 Stunden meine Beine beginnen zu Schmerzen. In zwischen zweimal oder dreimal mache ich eine Pause machen und herumlaufen, obwohl es sehr wenig. Nun, warum geschieht dies? Auch ist dies ein Indiz für schlechte körperliche Gesundheit? Edit: ich bin 17 Jahre alt, Männlich. Die einzige form der übung, die ich von ist das spielen im freien. ...
27.05.2012, 08:55:31
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Was sind die vor-und Nachteile von langsamen Schnitte gegen schnelle Schnitte?

Mein Hintergrund Ich absolvierte eine 4 Monat lange clean bulk vor ein paar Wochen. Über diesen 4 Monaten habe ich auf £ 10 und meine Aufzüge ging deutlich nach oben. Ich folgte einer keto-paleo-Diät (unkonventionell für Füllstoffe, die ich kenne) und 6 Tag push, pull, Beine split. Jetzt möchte ich beginnen, einen Schnitt zu lehnen, während noch die Erhaltung so viel Muskelmasse und Kraft wie möglich. Basierend auf meine Erfahrung und meine Ziele, sollte ich einen langsamen Schnitt (200-300 Kalor ...
20.10.2013, 23:14:21
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