Fragen mit dem Tag 'neck'

Ya, mein personal trainer schlägt mir auf die Hälfte der empfohlenen Dosis zu. Ich trinke die gleiche Menge Flüssigkeit, geben oder nehmen, jeden Tag. Ich weiß es ist nicht perfekt, aber die änderungen, die in Lesungen ...
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Welche negativen und positiven Effekte random Training auf unseren Körper?

Ich habe diese Liste von mehr als 2000 unterschiedliche Arten von übungen, die getan werden kann, für fitness Zwecke. Sagen jedes mal, wenn ich gehe ins Fitnessstudio (3 mal die Woche), habe ich eine zufällige Auswahl von 12 items aus dieser Liste. Völlig zufällig. Welche negativen und positiven Auswirkungen dies haben könnte, auf meinen Körper? Was ich mich Frage ist, was passiert, wenn wir einfach vorbei an traditionellen workout-Routinen, die geschrieben werden von den Trainern und sollte wiederholt ...
27.07.2016, 02:24:58
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Sollte ich laufen, während die Wunde?

Ich würde sagen, ich lief etwa eine Meile-ish in unter 15 Minuten, was sehr langsam ist. Ich bin übergewichtig und aus der Form, so war ich nicht überrascht, sich wund zu fühlen, nachdem es. Obwohl, viele andere Menschen sind nicht wund, es ist nur mir. Den Tag danach haben wir nochmal ran, dieses mal hab ich schlimmer, weil ich immer noch nicht heilen vollständig. Ich bin mir nicht sicher, ob ich es behalten sollte, drängt mich, ich hatte kein Fitnessstudio heute, aber ich bin immer noch in Schmerzen. Die Treppe ru ...
28.03.2012, 01:44:17
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Intelligent/Optimal Übung Routinen (Quellen und Informationen)

Ich bin auf der Suche nach Quellen, wo ich Informationen über design von übung Routinen, insbesondere Informationen, die hat gute wissenschaftliche Rückendeckung. Mein oberstes Ziel ist die Gestaltung einer übung routine, die eine aerobe Komponente, die darauf abzielen, das mein Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ausdauer Potenzial als auch als ein Kraft - /power-Komponente. Bisher habe ich trainiert, so dass ich Folgen einem 10-Tage Zyklus, jeder andere Tag, den ich laufen 30 Minuten, und auf den angrenzenden Tagen ich Gewicht heben, abwechse ...
17.05.2013, 03:44:09
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Nicht das verbrennen von Kalorien durch laufen, hängt nur von der Entfernung, und nicht die Geschwindigkeit?

So scheint es, Kalorien zu verbrennen durch joggen/laufen, hängt nur von der zurückgelegten Entfernung, und nicht die Geschwindigkeit. http://www.runnersworld.com/tools/calories-burned-calculator Ist das richtig? Auch wenn ich lief die gleiche Strecke in der Hälfte der Zeit würde ich nur verbrennen gleiche Menge an Kalorien? Es scheint ein bisschen allzu simpel. ...
26.06.2010, 18:44:11
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Hat grüner Tee verursacht Gewichtsverlust oder andere Nebenwirkungen?

Ich bin eine 26 jährige schlanke person. Ich glaube, ich habe weniger Gewicht als die normalen Menschen der gleichen Altersgruppe. Ich weiß um den nutzen von grünem Tee zum abnehmen. Ich möchte Fragen, ob ich anfangen zu trinken grünen Tee, wird es zu reduzieren, mein Gewicht? Und, kann es wirklich dazu führen, eine andere Nebenwirkungen wie Säure und Eisen-Mangel? ...
11.07.2015, 19:33:38
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Ist casein protein in Kuhmilch so gut wie casein Pulver?

Milch hat eine 80:20-Kasein:Molke-protein-Verhältnis nach Wikipedia. Es gibt vier verschiedene Arten von Kasein Proteine und gemeinsam Sie machen rund 80% des proteins in Milch Kann skim Kuhmilch effektiv eingesetzt werden, der vor dem Schlafengehen trinken für die langsame Freisetzung von Kasein, wie man schläft? Tun, casein-protein-Pulver gefunden in Naturkostläden bieten keine Vorteile gegenüber fettarmer Milch? ...
20.06.2010, 14:24:39
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