Fragen mit dem Tag 'lower-back'

Ja, bleiben hydratisiert, das ist sicher. Sie sollten verbrauchen ~20-24 oz Flüssigkeit pro Stunde. Für die Läufe unter einer Stunde, können Sie sicher nicht trinken in den meisten Situationen, aber e ...
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Die Aufrechterhaltung Handgelenk Flexibilität während der Arbeit an Handgelenk Stärke

Ich habe eine SportGrips SideWinder Handgelenk Trainingsgerät (Sportster Modell), dass Lauren aus dem CHAOS-team war freundlich genug, zu senden, zu mir. Ich begann es vor ein paar Tagen und bin nach diesem workout-routine , die auf Ihre website, die besteht aus: Tag 1: 20 Wiederholungen mit leichtem Widerstand, ruht dann für 1 Tag. Tag 2: wie Tag 1. 3. Tag: 10 bis 20 Wiederholungen mit schweren Widerstand. Die routine sagt dann ändern die Ordnung, um zu verhindern, dass ein plateau. Ich habe nur getan, übungen mit dem horizontalen ...
22.08.2015, 23:05:48
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Gewichtheben stunts Wachstum?

Ich habe gerade streckte Sie bitten, Jungs, die Ideen auf Gewichtheben stunt Wachstum Mythos. Ich bin 15 Jahre alt und ich bin 5"7" hoch. Ich habe gearbeitet, seit letzten Monat, und ich verwende eine Kurzhantel in jeder Hand, die ist ein bisschen schwer für mich. Ich verwendet, um zu tun, Schulterdrücken und Bankdrücken, aber war gezwungen, ihn zu stoppen. So, ich minimiert mein Training, um die Grundlagen, und jetzt bin ich nur tun, push-ups, dips, hammer-curls und Kurzhantel-Bizeps-curls. Aber es gibt i ...
18.06.2018, 02:51:05
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Mineralwasser für den sport und Leben

Ich Lebe in der Tschechischen Republik und der Arzt hier (für die anderen Fragen werde ich nicht in die) schlug vor, dass ich anfangen zu trinken eines bestimmten Mineralwassers mit der folgenden Zusammensetzung in mg pro liter: Na 5,06 K 2,58 Ca 35,3 Mg 179 Fe <0,10 Cl - 3,40 SO42 - 14,0 HCO3 - 1048 Restwert bei 180°C 782 mg/l. Wo ich komme, wir trinken nur Mineralwasser als Leitungswasser ist in der Regel als verschmutzt und wir haben schon immer gesagt, zu trinken Wasser mit niedrigem Mineralstoffgehalt < 100 mg/l, da das Wasser ...
12.04.2015, 14:07:27
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Womans Bauch Fragen

Ich habe 2 Kinder, die weder vor kurzem. Meine 2. Schwangerschaft verursacht extreme Gewichtszunahme und starke Dehnungsstreifen auf den unteren Teil von meinem Bauch, zwischen Nabel n Schambein und zwischen beiden Hüften mit den am meisten schwere diejenigen, die am nächsten an der Unterseite n den Seiten. Ich verlor das zusätzliche Gewicht und mein Bauch nie wieder zu suchen, normal. Ich persönlich denke, dass es ist, weil der gestreckten Haut, obwohl einige "fitness-buff" Freunde von mir sagen, es ist nicht möglich, ni ...
19.12.2015, 15:07:32
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Rotatorenmanschette Übung im Rahmen Einer 5-Tages-Training

Ich entschuldige mich, wenn dies bereits eine Antwort, aber die verwelken Fragen, die alle etwas anders zu sein Schienen, so werde ich give it a shot hier und sehen, was ich bekomme. Derzeit habe ich eine fünf-Tage-work-out-plan wie folgt einrichten: Beine / abs Brust Zurück/abs Schultern/abs Arme Ich habe auch eine Art von Verletzung der Rotatorenmanschette hat, blieb für eine Weile. Ich weiß nicht, was es begonnen - aber der Schmerz ist ziemlich nahe konstant, und reicht von fast nicht existent bis viel ...
17.12.2014, 07:00:14
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