Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Was ist gecko-training? Der einzige Mechanismus für die Triglyceride in den Fettzellen ist, (1) Essen (oder vielleicht sogar riechen) Kohlenhydrate (2) Bauchspeicheldrüse produziert Chemikalien, die set Fettzellen auf-ö ...
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tut tut 1 Satz push-ups pro Tag zu helfen, Muskeln aufzubauen?

Ich bin irgendwie faul und wollen einfach nur tun, 1 set push-ups pro Tag-sagen wir, 20 Wiederholungen einer Nacht vor dem Schlafengehen, oder so viele Wiederholungen wie kann ich in 1 Satz. Wird eine solche minimale Bewegung helfen, Muskeln aufzubauen? Ich gehe etwa 2 Stunden pro Tag. Andere als die, ich bin den ganzen Tag sitzen vor einem computer. ...
03.05.2010, 23:41:01
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Gibt es trotzdem, können Sie sich erholen Muskel-Masse, die Sie verloren haben, die durch unsachgemäße Diät?

Ich habe mir vor kurzem experimentierte mit low-carbing, Kalorienreduktion und Fasten. Ich denke, dass ich es versaut den vergangenen zwei Wochen verloren haben und die meisten der Muskelmasse Ive gewonnen. Ich bin ein Neuling, begann sich in Kalorienzählen, Makronährstoff-Partitionierung, Fasten und Gewicht heben (mit starting strength) im Oktober 2013. Ive Masse gewonnen und verloren einige durch meine fehlerhafte Diät-Schemata. Ich neigte dazu, binge auf einige Tage, dann fallen für 40 Stunden da ...
18.07.2017, 06:52:15
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Gefrieren die Kugeln für eine Frau?

Mein Mann hat Vereisung seine Eier (Hoden) und hat gesehen, einige Gewinne. Er sagt, dass er gewonnen 10 lbs. auf seine Bank-oder mehr innerhalb von einer Woche durch Vereisung seine Bälle Alltag. Ich bin eine Frau und Frage mich, ob es eine Gleichwertigkeit dieser für Frauen, oder eine ähnliche Möglichkeit, wo die Vereisung der Gonaden kann uns zugute kommen. Durch "Vereisung" ich meine, Tauchen Sie Sie in ein Glas mit Eis-Wasser für 10-20 Minuten am Tag. Wie können Frauen erhalten den gleichen nutzen von diesem als Männer? ...
22.07.2019, 01:57:40
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Ästhetische Accessoire-routine für die Olympischen Gewichtheben?

Ich habe angefangen, Olympic lifting vor kurzem und habe auf der Suche rund um das internet für eine gute Ergänzung routine, macht sich für die Muskelgruppen verpasst, aber ohne Erfolg. Meine Ziele in der Reihenfolge: Ich will die Lifte, die ich genieße, D. H. Olympischen heben, Kreuzheben, Zeilen ich möchte aber auch die Konzentration auf Ästhetik, daher meine Frage Ich die Kraft haben, Ziele, die ich erreichen will Über mich: Ich habe Stronglifts 5x5 für das Letzte Jahr. Ich Hebe 3/4 mal die Woche. Männlich, 26 y/o, 6ft, 87 kg, 13% ...
24.12.2019, 08:46:22
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Fettverbrennung Nahrungsergänzungsmitteln und deren Wirksamkeit

Ich verstehe, dass der Allgemeine Konsens ist, dass sollte man sich eher verlassen Sie sich auf training und die richtige Ernährung, um Fett zu verlieren. Allerdings Frage ich mich, was anderes kann verwendet werden, um diesen Prozess zu beschleunigen. Ich habe gehört, dass ECA stacks sind eine Art von riskanten (und Ephedrin ist illegal in den USA jetzt). Was machen die Leute verwenden, um zu beschleunigen solche Prozesse in diesen Tagen? Ich habe ein wenig recherche auf google scholar, und die einzige E ...
03.05.2017, 06:23:50
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Hohe Testosteron kann aber nicht muskulös oder leicht verarscht?

Ich begann auf einer langen Reise von fast krankhaft fettleibig mit einem test rund 320 ng/dl an, wo ich jetzt bin -- lean, 13-14% Körperfett und test aufgenommen bei 800-die höchste jemals Rekord für mich in den frühen Morgenstunden. Ich habe bemerkt, null Unterschied von 320 und 800, wenn es um den Muskelaufbau. Zum Beispiel Gewichtheben auf einem niedrigen test-level zeigte den gleichen Zeitrahmen und die Gewinne, wie Sie jetzt mit einer höheren. Ich Training religiös und alles richtig machen-aber ich Muskeln aufbauen quälend langsam-weniger al ...
12.12.2012, 21:47:57
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